MENU
75c

BLOG

BLOG | 75c
ご予約 お問い合わせ お問い合わせ ご予約

<< December 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

レッスンの前と後におすすめしたいもの@75c全店舗

こんにちは♪

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c 

marikoです。

 

今日は

レッスンの前後に

効果をより高めるために

私がどんなものを愛飲しているか

ご紹介していこうと思っています!

 

運動の後に飲むものと言えば…

そう、「プロテイン」ですよね!

プロテインと一言で言っても

いまやたくさんの種類がありますよね^_^

 

「プロテイン」とは「タンパク質」

運動する前や後に飲む理由は、

タンパク質不足による

筋肉量の低下によって

怪我をしやすかったり、

回復が遅くなるのを防ぐため。

他にも

今月のレッスンテーマにも繋がりますが

「身体の弛み」も招くと

言われているんです…

続きはコチラから…

https://ameblo.jp/75c/entry-12644734049.html


@75c Fille&Garçon KIMONO MOI CASA

Categories NOW event Reservation About75c History mind with us

STYLE