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韓国っぽ続くJK@75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c

marikoです♪

 

LINEで開設したオープンチャット

みなさま続々のご登録頂きまして

ありがとうございます^^

先週も週末の直前キャンセル枠が

お得な価格で出たとか!

まだの方は是非

この機会にご登録ください〜^^

オープンチャット「photostyling75c」

 

そしてそして!

我らが75cの代表NAMIがこの度、

本を出版致しました♡

『出会いはいつも起業のチャンス』

今月13日に発売され、

有隣堂の恵比寿アトレ店では

総合書籍ランキング堂々の第一位!

ということで、

プレゼント企画をご用意しました♪

 

先日のtsugumiちゃんが書いてくれた

@Newsの記事にもあるように、

今なら書籍をご購入のうえ

撮影時にご持参頂いたお客様や

アマゾン経由でご購入しの上

レビューを書いて下さり、

そのスクショをLINE経由で

お送り頂いたお客様には

素敵なプレゼントをご用意しているので

今がご覧いただく絶好の機会だと思います^^

こちらもぜひご覧下さいませ↓

NAMI社長のInstagram

【パーソナルプロデューサー】渕本奈美

 

私の中でこれまでの人生で

一番お気に入りの娘の写真も

そんな素敵な『出会い』の1枚として

登場しているんですよ♪

我らがNAMI社長をご存じの方はもちろん

これからぜひ知っていきたい!

と思っている方にこそ、

ぜひご覧いただきたいです♡

 

昨日のazusaの記事にもあるように

私たちスタッフにとって

一番うれしいこと、それは

撮影に来てくれたお客様との再会♡

数年後、成長した姿に再び会えた時

至福の喜びを感じられるんです♪

スタッフによってシフトもまちまち。

そんな状況の中でまた再会できる確率は…

考えると奇跡みたいなものですよね!

私もそんな奇跡みたいな再会、

心待ちにしています♡

続きはコチラから…

https://ameblo.jp/75c/entry-12664942934.html?frm=theme


@75c Fille&Garçon KIMONO MOI CASA

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「SENCE」の2つめのEはエナジー、エネルギーを満たして元気になろう♪@75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c

marikoです♪

 

2月から詳しくブログにて

ご紹介させて頂いている

「Five Sences Pilates by 75c」

の大切にしたい言葉とマッチングしている

「SENCE」の頭文字シリーズも

今回で最終回☆

 

「E」というワードは2つ出てきました!

1つめの「E」はイートヘルシー、

健康的に食べよう♪でしたね^^

 

そして今日は

2つめの「E」のエナジー、

エネルギーを満たして元気になる♪

です^^

 

“FIVESENCESPILATES”の

集大成、最終段階ともいえる

一番私が皆さまに感じてほしい

感覚なのです♡

続きはコチラから…

https://ameblo.jp/75c/entry-12663474158.html?frm=theme


@75c Fille&Garçon KIMONO MOI CASA

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「SENCE」のCはコミュニケーション、気持ちのやりとり@75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c

marikoです♪

 

2月から詳しくブログにて

ご紹介させて頂いている

「Five Sences Pilates by 75c」

の大切にしたい言葉とマッチングしている

「SENCE」の頭文字シリーズも

今回で第四弾!

 

4回目の今日はC、

「COMMUNICATION」

コミュニケーション、意思の疎通。

よく聞く言葉で、大切なことですよね♪

 

どんな関係においても

例えば

家族、友人、職場の仲間

近い関係性ほど疎かにしがちですが

私は大切なことだと思っています。

 

75cでも

情報の共有や

自分だけでなく

他のスタッフのことでも

みんなに知ってもらいたいことは

常に様々な伝え方で

伝え合うようにしています。

これは社長のnamiが

スタジオを始めたころから

大切にしている考え方です^^

 

「言わなくてもわかってくれているよね?」

「私が言わなくても誰か他の人が…」

 

この考え方はとても勿体ないです。

コミュニケーション、それは

一人ではできないことで相手がいて

初めて成り立つ気持ちのやりとり、

素敵な手紙のようなものなんです♡

続きはコチラから…

 


@75c Fille&Garçon KIMONO MOI CASA

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「SENCE」のNはノーティス、気づき@Pilates@75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c

marikoです♪

 

2月から詳しくブログにて

ご紹介させて頂いている

「Five Sences Pilates by 75c」

の大切にしたい言葉とマッチングしている

「SENCE」の頭文字♡

前回は「SENCE」のEはイートヘルシー!

ということで詳しくお話させて頂きました^^

3回目の今日はN、

それは「NOTICE」、

気づくという意味の言葉です♪

続きはコチラから…

https://ameblo.jp/75c/entry-12660895293.html


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2021年3月のオンラインレッスンテーマ&スケジュール@75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c

marikoです♪

 

2021年も、もう3ヵ月経ちました!

3月、もう春はすぐそこ^^

でも気持ちがワクワクする前に、

お鼻がムズムズしていませんか?

 

はい、花粉症ですね!

一昨年のこの時期は

スタジオでレッスンを開催できていました。

その時も「花粉症対策レッスン」

というテーマで行い、ご好評頂きました♪

 

というわけで、

オンラインでレッスンを行っている今年も

「花粉症対策レッスン」、

さらにバージョンアップして

ご提供していきますので、乞うご期待!!

花粉症は、免疫機能の誤作動で

起こると言われています。

ということは、花粉症対策には

免疫力を正常に働かせてあげることが大切。

その免疫細胞の70%は

なんと腸に存在しているんですよ!

皆さま、ご存じでしたか?

 

腸が花粉症にとって

キーワードとなることが分かったところで

はい、3月のレッスンテーマ、発表します♪

続きはコチラから…

https://ameblo.jp/75c/entry-12659288307.html?frm=theme


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「SENCE」のEはイートヘルシー@75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c

marikoです♪

 

先週から詳しくブログにて

ご紹介させて頂いている

「Five Sences Pilates by 75c」

の大切にしたい言葉とマッチングしている

「SENCE」の頭文字♡

先週は「SENSE」のSはストレスフリー!

ということで詳しくお話させて頂きました^^

 

2回目の今日は

E、それはイートヘルシー♪

健康的に食べようっていうこと!

 

食べたもので身体は作られるって

聞いたことありますよね?

本当にその通りだと私も思っています。

女性はいくつになっても

スリムでいたい!

そんなわけでいつの時代も

ありとあらゆるダイエットが^^

 

でも私は、過度な食事制限は

絶対にお勧めしません!!

何をどんな風に食べるか、

ちょっとした工夫と知識で

おいしく、そしてストレスなく

食事を楽しみながら

体型維持も可能だと

わかっているからなんです♪

続きはコチラから…

https://ameblo.jp/75c/entry-12657850282.html


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「SENSE」のSはストレスフリー! @75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c

marikoです♪

 

昨日、2月第2回めのテーマレッスンが

無事終了しました!

ご参加頂いた皆さま、

いつもありがとうございます♡

 

新生、オンラインピラティスレッスンとして

スタートを切った2月のレッスン、

生徒さん皆さまにご好評頂けたようで

ホッとひと安心^^

 

まるで75cに撮影に来た時のような世界観、

スタッフみんなが大切にしている

共通の「想い」、そんな感覚を

五感を通して感じてもらいたい!!

 

これまでのレッスンでも

もちろん大切にしてきた事ですが

改めてこうして発信していこうと思い立って

スタートしたわけなんです♪

詳しくはこちらのリレーブログからどうぞ!

 

「SENCE」の頭文字がちょうど偶然にも

大切にしたい言葉とマッチング☆

というわけで今日は

「SENCE」の"S"から

詳しくお話していきたいな、と

思っています^^

 

S、それはストレスフリーのS!

ストレスって心と身体、

どちらにもとても影響があるんです。

私が最初にピラティスに出会ったとき、

期待していたのは身体への効果でした。

 

骨が本来あるべき正しい位置に

導いてくれるピラティスですが、

骨の周りの筋肉へも大きな作用があるので

身体のラインや姿勢に

大きな変化を実感できます♪

 

そしてなにより

期待していなかった大きな効果として

初めてのレッスン直後に感じられたのは

なんとも言えない、言葉では説明しづらい

気持ちのすっきり感だったのです。

続きはコチラから…

https://ameblo.jp/75c/entry-12656888671.html


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mariko vol.5@75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c 

marikoです♪

 

今日で5日目、最終日ですね^^

chihiroちゃんから始まり

あーちゃん(azusa)、

ファンちゃん、tsugumiちゃんときて

最後は私で締めくくらせて頂きます♡

 

今回の「私と75c」は

「75cに私がいる理由」

というテーマでみんなそれぞれが

いろいろな視点で

書いてくれていましたよね!

 

75cで働いている期間はそれぞれ。

そして得意としていることや

考え方や立場もそれぞれ違います。

でも大きな共通点は、

みんな「75cが大好き」だということ!!

 

みんなそれぞれの言葉で

気持ちを伝えてくれていました♪

 

社長の的確なアドバイスのもと

それぞれが自分の得意とすることを

最大限に生かし、

ご縁あって75cにいらしてくれた

お客様皆さまが私たちと同じように

75cを大好きになってもらえるよう

スタッフそれぞれが心を込めて

 

ヘアメイクや衣装選び、

楽しく撮影した時間

おしゃべりした思い出

出来上がった写真はもちろん、

その写真を使ったアルバムやフレーム

そのすべてが居心地よく、気持ちよく

素敵な時間を過ごして頂くためのもの。

 

その時間、瞬間そのものが

宝物になってくれたら

そして自分たちの

大好きな場所、75cが

お客様にとっても

かけがえのない場所として

私たちスタッフにも

また会いたい!と思ってもらえて

何度も足を運びたいと思ってもらえる

場所になってくれたら…

続きはコチラから…

https://ameblo.jp/75c/entry-12653501233.html


@75c Fille&Garçon KIMONO MOI CASA

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mariko vol.4@75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c 

marikoです♪

 

昨日は

新しい75cオンラインピラティスレッスン、

Five Sences Pilates by 75c

五感で感じながらピラティスしよう♪

~75cの大切にしているものを

75cオンラインピラティスにも反映して~

 

「SENCE」の頭文字を当てはめて

説明させて頂きました♡

 

なにか感じるものが

ございましたら幸いです^^

 

それではお待たせ致しました!

今日は早速、

2月のオンラインピラティスレッスンの

テーマ詳細と募集について

告知させて頂きますね!

 

2021年2月の

SENCEピラティスのテーマは

「ストレスフリーでデトックスレッスン:

免疫力をアップしてエネルギーチャージ♪

下半身にフォーカスして

お尻と太ももの境目をはっきりさせたい!」

 

2月は受験本番の時期!

本人はもちろんですが

一番身近で支えるママさんはじめ

まだまだ長引きそうな予感の自粛生活…

ストレスが蓄積されている方も多いはず。

そして1年で一番寒いと言われるこの季節、

ただでさえインフルエンザなどの感染症が

気になりますよね!

そのためにはやはり

免疫力をアップさせたい!!

まずは

身体に溜まったいらないものを排出してから

新鮮な酸素を取り込み、

新しい細胞に生まれ変わらせたいですよね♪

デトックス効果高めのアライメントを

取り入れ、リクエストにお応えして

下半身、特に太ももとお尻の境目のラインが

きれいに出てきてくれるような

エクササイズを行っていきますよ☆

 

1月のレッスンでは

初の試みとして有酸素運動を取り入れ、

心拍数を上げて終了!という内容でした。

おかげ様で大変ご好評頂きましたので、

またちょこちょこレッスンの中で

取り入れていけたら、と考えていますので

乞うご期待♪

 

今月の初の試みとしては

「SENCE」ワードの中のSとNに着目し、

そして最後のEまで持っていけるよう

ストレスフリーと気づき、

結果エネルギーチャージできました!

と導けるよう、

最後に瞑想を入れてみようかな?

と考えています。

 

もちろん今月もkpopは欠かせません♪

ウォーミングアップ、瞑想、

どの場面で取り入れられるか

乞うご期待♡

 

そしてもうひとつ!

最初のEワードの「健康的に食べる」

テーマのデトックスと絡めて

レッスン中におすすめのドリンクレシピも

ご紹介していきますよ♪

 

また下半身、お腹から下の

お尻や太ももにフォーカスしていきます^^

ヒップアップ、

特にお尻の下の方の筋肉に効かせることで

お尻と太ももの境目のラインを

はっきりさせていけるような

エクササイズ満載ですよ♪

続きはコチラから…


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mariko vol.3@75c全店舗

こんにちは!

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c 

marikoです♪

 

3日目の今日は、

前回お話しした新しい

「75cオンラインピラティスレッスン」

詳細についてです!

 

初日に書かせて頂いた

今回のブログテーマ

「私がずっと75cにいる理由」

 

それは75cという場所は、

撮影に訪れて下さったお客様が

視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚、

いわゆる五感と呼ばれているような

言葉だけではなく

感じるものそのものを

大切にしている場所だから、

とお話ししたこと

覚えていらっしゃいますか?

 

その75cに訪れた時の感覚を

ピラティスレッスンでも感じて頂けたら…

と思ったのがきっかけなんです♡

 

改めて名前を付けるとしたら

Five Sences Pilates by 75c

(ファイブセンシズピラティス)

五感で感じながらピラティスしよう♪

~75cの大切にしているものを

75cオンラインピラティスレッスン

にも反映して~

 

それが私の求める

新しいピラティスレッスンなんです!!

 

具体的には

ちょうど感じる、という「SENCE」という

言葉の頭文字が当てはまりました♪

S;stress free (ストレスフリー)

E;eat healty(健康的に食べる)

N;notice(気づき)

C;communicate(気持ちを伝えあう)

E;energy(元気になる)

 

この5つの面からアプローチした

レッスンを展開していきたいな、

と思っています^^

続きはコチラから…

https://ameblo.jp/75c/entry-12653272051.html


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