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癒しタイム〜pilates〜@75c全店舗

 

こんにちは♪

恵比寿のハウススタジオphotostyling75c 

wakakoです。

 

今週のテーマの「ピラティス」も最後バトンになりました。

 

まずはこの美しいmarikoさんの姿をご覧ください。

 

 

ピラティスやヨガのすばらしさは

marikoさんから聞いてはいましたが

やっぱり内容を聞く事もさることながら

marikoさんの姿そのものが一番説得力があります。


スレンダーでしなやかで…

レッスン中はスタッフ全員が羨望のまなざし。

 

 

レッスンで縮こまった身体を伸ばすだけでも

普段は意識していない身体の隅々まで意識できて

血の循環が良くなり

リラックス効果を得られます。

 

それから自律神経も整うので

朝が苦手な私も随分とピラティスに助けられました。

 

 

一番参加率の高い私ですが

このレッスンの何が良いかと言えば

レッスン中の音楽のチョイスや

marikoさんの声や雰囲気も含めて

とっても癒しの時間になっています。

 

皆さんも是非、体験してみて下さいね♪

 

 

さて、明日からのblogバトンは

「恵比寿・代官山favorite」がテーマになります。

スタジオ周辺のおすすめのスポットを順番にご紹介しています。

お楽しみに~

 


@75c Fille&Garçon KIMONO MOI CASA

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